Tidur merupakan aktivitas penting untuk semua makhluk hidup. Aktivitas ini membutuhkan waktu yang pas dan tempat yang nyaman. Kenyamanan tersebut dipengaruhi beberapa aspek selain desain ruangan. Furniture dan penerangan yang digunakan juga menentukan kualitas tidur seseorang. Berbicara tentang lampu tidur, benda ini dapat dibuat sendiri dengan lebih kreatif. Namun, bahan yang digunakan harus berkualitas seperti jenis lem kayu aman.
Penggunaan lampu untuk kamar tidur memiliki dua pembagian. Neon, bohlam, atau chandelier merupakan jenis lampu untuk penerangan biasa. Sementara itu, lampu tidur dinyalakan setelah lampu biasa. Waktu nyala lampu-lampu tersebut dimulai pada waktu sore hari sampai sebelum tidur. Kemudian, lampu tidur menyala mulai dari pukul 9 malam atau selama tidur. Jenis penerangan ini menekan dampak negatif dari penggunaan lampu terang saat tidur.
Tidur malam tanpa penerangan sebernarnya sangat baik bagi kesehatan. OHIO STATE UNIVERSITY MEDICAL CENTER menyatakan bahwa tidur dengan lampu menyala dapat menyebabkan perubahan struktur pada otak. Menyalakan lampu terang selama tidur membuat emosi tidak stabil dan mudah depresi. Lampu yang menyala akan memperlambat atau menghentikan produksi hormone melatonin. Hormon ini merupakan hormone kekebalan tubuh untuk mencegah penyakit berbahaya seperti kanker prostat dan kanker payudara.
Selain kanker payudara, wanita juga rentan terserang penyakit lain yaitu, kanker usus besar. Dampak buruk lain dari tidur dengan lampu menyala ialah insomnia, penyakit kardiovaskular, gangguan metabolisme, diabetes, membuat ruangan terasa lebih panas, meningkatkan pemanasan global, mengganggu kinerja otak, membuat mudah lupa, dan meningkatkan obesitas atau kegemukan.
Meskipun demikian, penggunaan lampu tidak sepenuhnya dilarang. Masyarakat dapat memanfaatkan pancaran lampu dari luar ruangan. Sebagai contoh penerangan dari luar rumah yang masuk lewat jendela. Penerangan dari ruangan lain melalui ventilasi udara. Di sisi lain, menggunakan lampu tidur masih dapat ditolerir karena jenis lampu ini sangat redup. Lampu tidur dapat dibuat sendiri dengan kreasi unik sebagai hiasan ruangan.
Membuat Lampu Tidur Hias dengan Lem Kayu Aman
Lampu tidur hias dapat dibuat sendiri dengan mencari referensi model dari internet. Akan tetapi, ide ini akan lebih berkesan jika kreasi itu muncul dari diri sendiri. Membuat lampu tidur dengan hiasan unik dapat dibuat dengan mudah. Bahan yang diperlukan ialah balon, lem kayu aman, benang jahit, kain flanel, kuas, gunting, gelas plastic (dapat bekas minuman), bohlam lampu (min 5 watt), stand lampu dengan kabel dan colokan listrik.
Berikut langkah-langkah membuat lampu tidur hias:
- Tiup balon dengan ukuran sedang atau kecil. Tingkat ukuran balon menentukan banyaknya benang yang akan digunakan.
- Encerkan lem kayu dengan air di gelas plastik. Bahan perekat jangan terlalu encer agar lem cepat kering.
- Lapisi seluruh permukaan balon yang telah ditiup dengan lem menggunakan kuas.
- Lilitkan benang ke seluruh permukaan balon. Tahap ini dapat dilakukan dengan pola acak untuk mendapatkan tampilan yang lebih menarik.
- Setelah lapisan benang agak tebal, lapisi kembali dengan lem. Kemudian langkah nomer 4 tersebut diulang kembali.
- Tahap ke empat dan lima dapat dilakukan sesuai keingingan. Semakin tebal benang membuat cahaya lampu semakin redup.
- Lapisi seluruh lapisan terluar permukaan benang dengan lem. Keringkan dengan cara digantung. Pengeringan tidak boleh di bawah sinar matahari langsung agar balon tidak meletus. Selain itu, proses ini juga tidak diperkenankan dengan meletakkan balon di lantai. Hal ini membuat balon dapat menyusut.
- Setelah mengering, gunting bagian bawah dan keluarkan balon yang ada didalamnya. Lem yang digunakan membuat benang mengeras sehingga bentuknya tetap seperti semula.
- Gunting kain flanel sesuai karakter yang di inginkan. Sebagai contoh ialah karakter Doraemon, Spongebob, bunga, dll.
- Satukan balon karakter dengan lampu yang sudah diletakkan pada stand lampu.
Itulah proses sederhana membuat lampu tidur hias. Selain proses pembuatan, bahan-bahan yang dibutuhkan juga mudah untuk didapatkan. Hal yang paling penting dalam proses ini ialah pemilihan bahan yang berkualitas. Sebagai contoh ialah memilih lem kayu aman. Jenis bahan perekat ini umumnya tidak terbuat dari resin urea formaldehida tetapi menggunakan polyvinyl acetate dan air.
Tidur merupakan aktivitas penting untuk semua makhluk hidup. Aktivitas ini membutuhkan waktu yang pas dan tempat yang nyaman. Kenyamanan tersebut dipengaruhi beberapa aspek selain desain ruangan. Furniture dan penerangan yang digunakan juga menentukan kualitas tidur seseorang. Berbicara tentang lampu tidur, benda ini dapat dibuat sendiri dengan lebih kreatif. Namun, bahan yang digunakan harus berkualitas seperti jenis lem kayu aman.
Penggunaan lampu untuk kamar tidur memiliki dua pembagian. Neon, bohlam, atau chandelier merupakan jenis lampu untuk penerangan biasa. Sementara itu, lampu tidur dinyalakan setelah lampu biasa. Waktu nyala lampu-lampu tersebut dimulai pada waktu sore hari sampai sebelum tidur. Kemudian, lampu tidur menyala mulai dari pukul 9 malam atau selama tidur. Jenis penerangan ini menekan dampak negatif dari penggunaan lampu terang saat tidur.
Tidur malam tanpa penerangan sebernarnya sangat baik bagi kesehatan. OHIO STATE UNIVERSITY MEDICAL CENTER menyatakan bahwa tidur dengan lampu menyala dapat menyebabkan perubahan struktur pada otak. Menyalakan lampu terang selama tidur membuat emosi tidak stabil dan mudah depresi. Lampu yang menyala akan memperlambat atau menghentikan produksi hormone melatonin. Hormon ini merupakan hormone kekebalan tubuh untuk mencegah penyakit berbahaya seperti kanker prostat dan kanker payudara.
Selain kanker payudara, wanita juga rentan terserang penyakit lain yaitu, kanker usus besar. Dampak buruk lain dari tidur dengan lampu menyala ialah insomnia, penyakit kardiovaskular, gangguan metabolisme, diabetes, membuat ruangan terasa lebih panas, meningkatkan pemanasan global, mengganggu kinerja otak, membuat mudah lupa, dan meningkatkan obesitas atau kegemukan.
Meskipun demikian, penggunaan lampu tidak sepenuhnya dilarang. Masyarakat dapat memanfaatkan pancaran lampu dari luar ruangan. Sebagai contoh penerangan dari luar rumah yang masuk lewat jendela. Penerangan dari ruangan lain melalui ventilasi udara. Di sisi lain, menggunakan lampu tidur masih dapat ditolerir karena jenis lampu ini sangat redup. Lampu tidur dapat dibuat sendiri dengan kreasi unik sebagai hiasan ruangan.
Membuat Lampu Tidur Hias dengan Lem Kayu Aman
Lampu tidur hias dapat dibuat sendiri dengan mencari referensi model dari internet. Akan tetapi, ide ini akan lebih berkesan jika kreasi itu muncul dari diri sendiri. Membuat lampu tidur dengan hiasan unik dapat dibuat dengan mudah. Bahan yang diperlukan ialah balon, lem kayu aman, benang jahit, kain flanel, kuas, gunting, gelas plastic (dapat bekas minuman), bohlam lampu (min 5 watt), stand lampu dengan kabel dan colokan listrik.
Berikut langkah-langkah membuat lampu tidur hias:
- Tiup balon dengan ukuran sedang atau kecil. Tingkat ukuran balon menentukan banyaknya benang yang akan digunakan.
- Encerkan lem kayu dengan air di gelas plastik. Bahan perekat jangan terlalu encer agar lem cepat kering.
- Lapisi seluruh permukaan balon yang telah ditiup dengan lem menggunakan kuas.
- Lilitkan benang ke seluruh permukaan balon. Tahap ini dapat dilakukan dengan pola acak untuk mendapatkan tampilan yang lebih menarik.
- Setelah lapisan benang agak tebal, lapisi kembali dengan lem. Kemudian langkah nomer 4 tersebut diulang kembali.
- Tahap ke empat dan lima dapat dilakukan sesuai keingingan. Semakin tebal benang membuat cahaya lampu semakin redup.
- Lapisi seluruh lapisan terluar permukaan benang dengan lem. Keringkan dengan cara digantung. Pengeringan tidak boleh di bawah sinar matahari langsung agar balon tidak meletus. Selain itu, proses ini juga tidak diperkenankan dengan meletakkan balon di lantai. Hal ini membuat balon dapat menyusut.
- Setelah mengering, gunting bagian bawah dan keluarkan balon yang ada didalamnya. Lem yang digunakan membuat benang mengeras sehingga bentuknya tetap seperti semula.
- Gunting kain flanel sesuai karakter yang di inginkan. Sebagai contoh ialah karakter Doraemon, Spongebob, bunga, dll.
- Satukan balon karakter dengan lampu yang sudah diletakkan pada stand lampu.
Itulah proses sederhana membuat lampu tidur hias. Selain proses pembuatan, bahan-bahan yang dibutuhkan juga mudah untuk didapatkan. Hal yang paling penting dalam proses ini ialah pemilihan bahan yang berkualitas. Sebagai contoh ialah memilih lem kayu aman. Jenis bahan perekat ini umumnya tidak terbuat dari resin urea-formaldehide tetapi menggunakan polyvinyl acetate dan air.
